症状表现

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3、宝宝常说自己肚子胀、肚子疼。

4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

让孩子少吃一点很关键

“要治疗积食，首先就要让孩子少吃一点。”市中医医院儿科主任表示，积食的原因就是孩子吃的东西远远超过了他们的消化能力。所以，家长要把孩子的饭量减下来，更不要填鸭式的喂孩子。如果以前吃一个馒头，现在孩子只吃半个，那就不要再期待孩子把剩下的半个馒头吃完。

另外，建议，如果孩子有积食现象，家长可以给孩子吃点山楂、萝卜、白菜。正如俗语所说的，一顿吃伤，十顿喝汤。鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安。

向家长推荐了几款中成药，如健胃消食片、保和丸、山白消食口服液等。

家长可以试试推拿

推拿也是治疗积食的重要手法。环山社区门诊医师马晓林表示，揉板门、掐揉四横纹、摩腹、捏脊是治疗小儿积食的重要手法。具体推拿手法为：

揉板门：手掌大鱼际平面即是板门。用指端揉100-300次。

掐揉四横纹：手掌面，第二至第五指节第一指间关节横纹处，以拇指甲依次掐之。

摩腹：以掌或四指端顺时针摩。

捏脊：大椎至长强成一直线，用捏法自下而上。

此外，如有呕吐、食欲减退、腹泻等症状，还可以分别添加清胃经、补脾经、加清大肠经等动作。

具体操作手法为：

清胃经：手掌大鱼际外侧赤白肉际，用拇指或食指自掌根推向拇指根。

补脾经：拇指伸直，由指端经罗纹面向指根方向往返直推，称清补脾经。

加清大肠：食指桡侧缘(靠近大拇指的一侧)自食指尖到虎口成一直线即是大肠穴。从虎口向食指尖方向直推。