宝宝不爱吃饭的原因
其实们想要宝宝好好吃饭，你得知道这样几件事，宝宝为什么不爱吃饭呢？
1.天气热了，宝宝的食欲消退是正常事
当天气热的时候，成年人都容易食欲不振，更不用说孩子了。一般来说，天气比较热，宝宝本身不需要摄入太多的卡路里，食欲自然就会降低。
还有夏季宝宝体内失水量增加，胃液减少，消化功能减弱，食欲也会减弱。
2.给宝宝吃多零食
经常给宝宝吃零食的话，宝宝的消化系统一直不停工作，会导致胃蠕动和分泌紊乱。
3.家长越追着喂，宝宝越不吃
你有没有发现，有时候你越是抱着碗追着孩子吃饭，孩子越是抗拒吃饭，这也是一种逆反心理。
其实，宝宝一顿不吃也并不会饿坏，这一次宝宝不吃，肚子饿了，下顿饭宝宝就会知道该吃多少。
4.缺锌引起的味觉改变
为了观察宝宝的缺锌情况，可以观察舌苔，观察舌苔上的小突起与正常儿童相比是扁平的或萎缩的。
5.宝宝生病了，所以食欲减退
如果宝宝长期失去食欲，伴随着体重减轻和精神状态差，很可能存在身体问题，应尽快送往医院治疗。
这样做宝宝能吃好
那怎么才能让宝宝好好吃饭呢？
1.适当吃点山楂
宝宝没胃口的时候，可以给他们一些山楂片吃，达到开胃和消化的作用。
要注意，最好饭后半小时给宝宝吃，一次只吃2，3片。
不要一次吃得太多，否则容易导致胃酸过多，孩子会感觉不舒服。
山楂片中含有胭脂和其他添加剂，所以不要给孩子吃多了，可以换成一些未加工的山楂。
2.让孩子自己挑几款可爱的餐具
成人使用的餐具对宝宝来说色调单一，缺乏吸引力。孩子们可以自己选择一些色彩丰富的餐具，这样孩子们就可以把注意力转移到餐具上。
3.改变食物的形状
宝宝总是喜欢可爱的图案，所以在为孩子做饭时，尽量把孩子的食物打扮得可爱，色彩丰富，动物的形状可以吸引孩子的注意力，提高孩子的食欲。
4.提前十分钟叫宝宝准吃饭
突然间叫宝宝吃饭，会打断宝宝玩耍的兴致，而且很多家长都是认为叫了你吃饭，就必须马上过来吃，这样的做法难免会让宝宝产生抵触心态。
所以可以提前告诉宝宝十分钟之后要吃饭了，让宝宝有一个缓冲的时间。
5.吃饭这件事上，不要责骂孩子
虽然宝宝不吃东西，或者吃东西的时候，把食物弄乱，也不要在餐桌上骂宝宝，这是训练宝宝吃饭的过程，宝宝被骂的声音越大，宝宝就越害怕吃饭。
如果宝宝真的不想吃，不如晚点再给宝宝吃，饥饿的宝宝会知道下顿饭吃多少。
6.教会孩子自己吃饭
许多孩子吃饭的时候坐不住，是因为吃饭都是父母喂，所以他们会认为喂饭是父母的责任，他们吃完后就可以玩耍了。
因此，应该教孩子学会自己吃饭，三岁以上的孩子教他用筷子吃饭，三岁以下的孩子教他用勺子吃饭。如果孩子自己能吃完一碗饭，那对孩子来说就很有成就感了。
7.多吃水果
夏季是水果大量上市的季节，可以多给孩子吃点新鲜水果。
如果孩子实在吃不下饭，可以吃点水果。
但是冷水果，如西瓜、荔枝、杏等，应该少给孩子吃。
水果通常在上午吃最好，饭后半小时到一小时。
8.合理喝水
合理安排孩子喝水的时间。夏天天气炎热，孩子们容易出汗，所以他们会多喝水。
但是要注意，不能不分时间乱喝，比如在吃之前喝很多水，稀释孩子的消化液，都会严重影响他的食欲。
因此，饭前饭后少给孩子喝点水。这样，孩子慢慢地就有食欲了。
在吃饭这件事上，爸爸妈妈还是要多点耐心，孩子还小，得慢慢来。
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