为何孩子的积食现象这么普遍?三种原因,可不只是吃多了这么简单
2019-05-24
这几天孩子生病,跑医院的次数有点勤快,但也发现了一个现象,孩子发烧不光是细菌感染或者病毒感染,更常见的就是积食引起的发烧,大夫按按孩子的肚子,然后再查看舌苔,询问孩子的饮食,最后综合得出结论,最近注意孩子的饮食,别吃得这么多了,这是积食了。父母一脸地懊恼,原来积食也可以引起身体的不适,还以为吃点健胃消食片就没事了呢。
很多宝妈可能也遇到过孩子没有食欲、脘腹胀痛的情况,有的孩子还伴随着呕吐和发烧,这都是积食的典型症状,妈妈们都很疑惑,我们小的时候,根本没听说过积食这个词,偶尔吃着了,饿两顿就没事了,为什么现在积食的孩子却越来越多呢?其实,无外乎三种原因,但人们大多只注重第一种积食,也就是吃多了,却总是忽略后两种更为棘手的积食。
吃得太多容易引起积食
现在的孩子为什么容易积食,用医生的话讲,那就是现在能吃的东西太多了,看看吧,围绕在孩子身边的美食都有哪些,主食就不用说了,肉蛋奶、五谷杂粮、各种蔬菜应有尽有,甚至是反季节的食物,只要想吃就能吃到。零食呢,蛋糕、巧克力、糖果、油炸膨化食品等等,哪个家庭没有?还有水果,有孩子的家庭哪个不是四五种地备着?孩子想吃什么就吃什么,但是肠胃的消化能力和负担能力就那么大,孩子这里吃一点,那里吃一点,再加上吃饭,很容易就吃多了,肠胃蠕动不了,这些食物就会淤积,还没彻底消化呢,新的食物又来了,孩子想不积食都很困难,就拿现在很火的大胃王来说,哪个大胃王不是瘦子?吃这么多为什么还这么瘦,最重要的原因就是不消化,他们胃肠的消化功能不见得就比正常人好,身体也更容易出现问题。
所以越是物质丰富,孩子就越容易积食,这跟生活水平的提高是息息相关的,每个家庭都把孩子当成宝,所以积食问题也就越来越严重了。
饮食内容不科学
在过去,物质匮乏的年代,孩子们吃不到好东西,能够吃点鸡蛋和肉类就是改善生活了,平时吃的东西,都是很好消化的,所以孩子们积食问题是很少见的。但是现在饮食丰富了,人们又注重孩子的健康,所以给孩子的食物内容就开始出现偏差,最常见的就是高蛋白、高脂肪的食物摄入太多,即使孩子吃得没有超量,但是这些食物很难消化,淤积在肠胃也会引起积食,所以孩子的营养要均衡,也要以好消化为主,孩子的肠胃还在发育中,这些食物会给肠胃增加很多负担,孩子也会食物内积,引发身体不适。
饮食规矩不科学
好好吃饭对一个孩子来说太重要了,古人说食不言寝不语,这是有一定的科学依据的,所谓好好吃饭,就是专心致志,把吃饭当成一件重要的大事,可是现在的孩子如何吃饭,吃饭时看着电视或者手机,要不然就是一边玩一边吃,父母跟着屁股后面追着喂,趁着孩子不注意,塞一口是一口,觉得孩子只要是吃进去就行,其实,有质量的吃饭是很重要的,很多父母也发现了,只要孩子哈好吃饭,即使吃多了也不容易积食,就怕孩子没食欲还强塞,孩子很容易消化不良。
其实人体的注意力和肠胃是有一定联系的,肠胃里有自主神经系统,长期转移注意力吃饭,孩子养不成自主的习惯,是非常影响消化的,比如有的孩子不看电视吃不下饭,长大了也很爱看电视吃饭,或者不知不觉吃多了,或者吃完总是不舒服,何不坐下来平心静气地吃一顿饭呢?
所以三种原因引起的积食,控制好第一种很容易,让孩子少吃就好了,但是第二种和第三种似乎更为棘手,因为孩子的饮食习惯和饮食偏好并不好纠正,调节到健康的饮食上来需要一定的时间和耐心,这就需要更大的精力,但是对孩子以后的成长肯定会更好。
让孩子好好吃饭,说着容易做起来很难,这也是为什么很多孩子频繁地积食,父母总是找不到法门的原因,所以,不要吃得太多,适可而止很重要,饮食内容和饮食规矩也更为重要,是孩子以后饮食的基石,如果只顾其一,孩子的积食问题很难彻底解决
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